怎样延缓年老—长寿的奥秘

一、可以延缓阿兹海默的物质

白藜芦醇

白藜芦醇是多酚类化合物，1992年在商业果树酒里面，首次发掘出白藜芦醇。

抗阿兹海默机理：白藜芦醇是存在于木本植物里面的天然防腐剂；①移除聚合加成；②抑止聚合加成生成 ；③抑止脂质过铅。

产自：白藜芦醇广泛存在于木本植物里面，如虎杖、果树、桑葚及菠萝等都带有丰富的白藜芦醇 。

超铅物歧化酶-SOD

抗阿兹海默机理：

① 催化体内O2－与H﹢，加成生成H2O2 ；O2－统称超氧阴离子聚合加成，具备极强的铅灵活性；

②尽管H2O2对人体是有害的，但立刻会通过过铅物酶，转成无害的氧气和水；移除聚合加成，抗阿兹海默。

报道：在饮料、点心、甜点等食品里面转为SOD，可抗腐蚀性，延长其保质期。

产自1：天然产自：藻类、高等木本植物（菠菜、银杏、番茄等）、鱼种、灵长类动物。

产自2：机械加工产自：SOD糖、SOD口服液，化妆品，药剂等。

名茶

名茶叶里面的主要抗阿兹海默所含：①名茶多酚②多种抗铅剂(A 、B 、B 、C 、E 等)③多种磷(钾、锂、钙 、磷 、镁 、锰 、银 、铅 、钾等)

抗阿兹海默机理：①名茶多酚可增加SOD活性；②名茶多酚有抗铅依赖性，可抑止和移除氧聚合加成 ；③抗铅剂和磷可改善毛发的新陈代谢 ， 消除黄褐斑 ，延缓毛发睫毛 ，延缓阿兹海默。

抗铅剂E

抗铅剂E：一种脂溶性抗铅剂,旧称生育酚,最主要的防腐剂之一。

抗阿兹海默机理：①移除聚合加成；②通过检验证明，抗铅剂E可使人类文明细胞分裂超强明显延长

产自：

果蔬：猕猴桃、菠菜、燕麦、甘蓝、甘薯、山药；

坚果：杏仁、马铃薯、樱桃；

砂糖木本植物油：芝麻油、玉米油、蜂蜜、菠萝油；

其他：瘦猪，蛋类，乳类、大豆、燕麦胚芽、鱼肝油；

二、精神压力与阿兹海默

抗阿兹海默一个更加重要的直接影响因素就是精神压力。

如果一个人精神压力大，体内神经生理与神经血管恒定系统会紊乱、主因，进一步引起细胞锈蚀，人体但会加速锈蚀。

从生理学说来分析，大大降低精神压力可以必要的大大降低阿兹海默。

三、生态系统会与阿兹海默

良好的自然生态系统会大大降低人的紧张情绪，正确的饮食结构可长寿

世界著名的五大长寿地区：前苏联的安纳托利亚、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的卡理。华北地区新疆的人口为129人、华北地区柳州的巴马、生态系统会与阿兹海默

长寿地区普遍存在的饮食结构：低热量、低脂肪、低动物蛋白、多蔬菜、多水果。

长寿乃是

营养平均，既吃完大米又吃完鱼、猪、豆、蛋；更少吃完油腻，多吃完新鲜蔬菜，以常在为主；清淡饮食，每天一杯牛奶；只吃完七分饱；不暴饮暴食；注意吃完海产品，恒定生理机制。通辽白癜风哪里治疗好
新乡哪个医院治疗白癜风最好
昆明治疗白癜风最好的医院
精道异常
大便失禁
清热泻火
感冒咳嗽用什么药
石家庄妇科医院