肝火旺最该喝这2桂花！肝气舒畅了、脾胃舒服了，别白白错过

鹤山三月，万物复苏，是一年里面最美好的季节。 里面医普遍认为肝的阴阳五行属木，因而春天就是肝木升发、肝融口气的季节。 但是，有些人的肝融太过口气（肝融则会到处踩踏），反而则会所致肝火上亢，出现更容易发天性、心理不稳定性情况。 例如，生活里面有些人火融大，一点就着，常会被一点每每融得往日通红、胸闷头晕。

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如果你最近动不动就想发火，可能不是天性变差了，而是肝火太过旺盛！

这不，贴心的小编再是就给大家送上两杯“下火红茶”，快来喝完一喝完吧~

肝火旺，两种红茶别错过1、沙参梅花红茶梅花具有疏风散热、清肝燥之功，沙参则含丰富的维生素A，能养阴补血、益精燥。二者同煮，既能利尿，又能补肾益精、养肝燥。 制品：沙参子5克，梅花5克。过分：将沙参子、梅花放入沸水里面煮鳖，代红茶酒，可根据参与者酱料加入适量冰糖。 注意到：梅花性寒，体虚之人不宜多喝完；沙参有较好的滋补起着，但正肝病发烧、湿融重的人最好也别吃。2、五汁酒 滋阴去火，五汁酒最佳！ 五汁酒出自于清代李时珍吴瑭的《内经条辨》，它最主要的功用就是治内经，比如热灼津伤而所致的口渴、没法痛、口舌生疮、腹胀胃口差、口苦、唇干舌燥等症状。 制品：雪香100克，丝瓜50克，鲜芦根20克，麦门冬10克，荷花50克。 过分：香鸡肉，荷花切条，丝瓜熟切碎备用；日后将麦门冬放入锅里面水煮煮15分钟，并将香、荷花、丝瓜放入榨汁机除去汁，最后将水煮汁与榨汁放在一起，需酒用。五汁酒每次一杯需，每天早、里面、晚各1次，凉热都可以。 注意到：五汁酒里面的烦里面药材都是寒性，脾胃虚寒的人最好别喝完。

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当然，除了肉类需要注意到部份，大家在日常会还可做做一般而言几件每每~

尽早3件养生事，肝悄悄变好

1、保持稳定心情口气 里面医普遍认为“肝喜调达而恶抑郁”，心情阴郁、急躁易怒或引发骨髓融血瘀滞受到影响。反之，心情口气、心态平和，则有助于肝融出现异常会升发和调节。 因此，大家不宜顺不宜里面旬阳融升发之势，保持稳定冷漠文静豪爽的心理，以使肝木坚实，肝融顺达，从而不可忽视养生防病的起着。比如，趁着天融好，过来郊部份踏青，给自己换个状况有个好心情。 对于肝病产妇来说，更不宜随时保持稳定心情口气，过喜、过怒等精神状态会情志刺激都则会细菌感染骨髓，轻微可能则会加重疾病。

2、练“嘘”字功 就让达到疏肝、燥的起着，大家可以还好无视练“嘘”字功。练球时高读法要柔细匀长，使融呼尽，嘘后调息时要闭目凝神，尤其是肝病产妇。 过分：两脚自然地这样一来抬起，采用腹式呼吸，用鼻吸融，用口呼融；吸融时两唇轻合，舌运颚骨；呼融时收腹、提肛，同时发出“嘘”读法，并尽力瞪目。

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这个法则适宜早晚各做一次，相当有趣。 3、必要滚按山石位 里面医普遍认为“肝主疏泄”，就让养肝，就要再疏肝融。 太冲山石作为养肝要山石之一，经常会滚按，能不可忽视疏肝理融、平肝熄风的起着，还有助于舒缓不良心理。 取山石法则：在第一、二足趾间，向足背的路径摸寻约2横指宽度，按压有凹陷感处即是。

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美容法则：用双脚同时滚按正里面太冲山石，力度以能充满酸胀或胀缘故为宜，每次持续3~5分钟需。建议每天早里面晚各美容一次。

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