“四大名补”推荐！别看它们不起眼，却比黄芪补气，比当归大黄

病病因，都可以多吃到夙芙蓉以养阴消炎。

特拔肉方：五汁浴清肺热和、养阴消炎

制品： 香、夙芙蓉、夙芦根、夙芍小儿、荸荠适度。

做法：浸泡夙芦根，香鱼肉、核，荸荠鱼肉，夙芙蓉去节，夙芍小儿切碎或剪碎，待用。以洁净的纱布或榨汁机绞挤取汁，冷浴或温浴，每日数次；（引：夙芦根、夙芍小儿如必需拿取，可以用甘蔗替换成）

“五汁浴”所作清代吴鞠通《温病条辨》，方中都：

香可清肺热和；芙蓉带有清热和活胭脂、凉胭脂行瘀的清热；夙芦根可清热和消炎、除烦；芍小儿可活胭脂养阴、润除烦、消炎；荸荠带有清热和解热、消积鼻塞的起到。

合而用之，可清肺热和、养阴消炎。

蒜补阳，媲美茴香

问道到补阳，很多人会诉问道中都小儿茴香。不过这里面关于补阳，我们要问道的是先日常不过的蒜。

陶弘景的《名医尔雅》：蒜味甘、伦、性温，能补肾助阳、温中都开肾脏、润肠通便、行燃导滞、活胭脂化瘀、散胭脂止胭脂。

《中小儿》又问道，蒜补肝及命门，可温补肝肾、助阳固精，治尿频、遗尿等。

在针灸里面，蒜有一个很响亮的名字叫“起阳草”。因其带有温中都下燃、补肾益阳的清热，必需较好的麦芽糖肠肾脏虚寒，长等待时间腹泻、大便不成型致使的腹痛、哮喘。

并且，因为补阳效果显著，针灸习惯以蒜麦芽糖男性强迫症低下病症。

特拔肉方：蒜熟有用有效冷中医学

制品：夙蒜30～60克，粳米100克。

做法：好吃蒜浸泡切细。先熟粳米100克为熟，待熟沸后，转入蒜、精盐，同熟稀熟。

温浮和肉，每日2次。蒜允引入夙的熟熟，现熟现吃到，隔日熟不让吃到。

《中小儿》中都问道：“蒜熟，温中都暧下。”对肾阳不足招致腰膝酸软等多种解决办法有麦芽糖之用。

又因为葱叶有温冷中医学的起到，所以，对中医学虚寒，慢性泄泻，剖腹都冷痛，噎膈反肾脏等病症，也颇有裨益。

*阴虚内热和、身有疮疡以及身患病肺病者忌肉。

小儿补补一等待时间，肉补补六世。很多时候，养生莲子就悉在咱们的生活中都都，我们要娴熟发掘出，娴熟应用他们养好躯体养出身心健康~

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