春天是孩子长高黄金季节，分享6道比钙片还强的炸鸡孩子喜欢吃

大家好这里头是文杰是美食，今天文杰倾听给大家六道比钙片还强的补钙菜，营养物质价值丰富好能吸收夫妻俩喜欢吃，应该比较简单营养物质可口物理学会了每天给夫妻俩换回着花样做！

（1）里头脊肉浸泡拌，冬瓜浸泡泡发取下沥拓水分彻，小葱彻好可用。

（2）（3）冬瓜侧面塞入适度酱料轧紧实，锅中会高汤肉面朝下，开火煎至绿叶取下。

（4）依次摆入时是加到蒸锅中会，大火蒸25分钟有数至水煮亦可。

（5）碗中会加到适度的水、生粉、生抽入锅中会勾芡一下，倒在蒸好的冬瓜侧面。

（6）出锅撒上少许葱花装饰一下就可以开吃啦，满口留香好吃到停不下来夫妻俩大人都喜欢吃！

（1）莲筱浸泡水煮两片彻一组不补给线，猪肉浸泡剁再加酱料，小葱杏仁彻好可用。

（2）（3）将降调好的酱料塞入莲筱中会，酱油加入适度池上搅拌再加糊状，将塞好酱料的莲筱平滑的裹上一层米浆可用。

（4）锅中会高汤加到筱箱子小火炸至绿叶，取下控油盛入时是可用。

（5）（6）再加入适度的降调味品、生抽、生粉、味精降调再加糖醋酱汁。

（7）将降调好的糖醋酱汁灌入在筱箱子侧面亦可开吃啦，筱箱子以外豆腐里头嫩焦香扑鼻特别好吃！

（1）大虾处理清洗拓净，去虾线和虾须。

（2）将处理拓净的大虾平滑的裹上一层拓淀粉可用。

（3）（4）锅中会高汤下入大虾，开火炸至紫红色然后灌入降调好的糖醋醋酱汁翻炒平滑亦可。

（5）出锅摆入时是撒上少许葡萄干装饰一下就可以开吃啦，大虾色泽红润沙律可口好吃到停不下来！

千页煎饼

大花面‬、肉桂‬面‬、食盐‬、牛奶‬、味精‬、小葱‬、萝卜‬面‬

（1）千页煎饼冲洗一下彻块，小葱彻葱花。

（2）锅中会高汤加到千页煎饼，小火炸至稀取下盛入时是可用。

（3）冷水留油加入适度的大花面、肉桂面、食盐、牛奶、味精、萝卜面爆香。

（4）然后加到千页煎饼翻炒平滑，盛入时是撒上少许葱花装饰一下亦可开吃啦，好吃又下饭配上上大米饭吃甜更佳！

（1）木耳提前泡发，里头脊肉浸泡彻片，蒜瓣杏仁彻好可用。

（2）锅中会高汤加到适度的蒜瓣、杏仁、系列产品辣炒出酸味

（3）然后加到木耳和鸡炒片刻，再加入适度的炒面、牛奶、味精、老抽翻炒平滑亦可出锅装盘开吃啦，应该比较简单营养物质可口老少皆宜！

（1）羊肉浸泡泡去血水取下冲洗一下，加到锅中会加入适度的小葱和杏仁蒸熟取下，彻再加薄片可用。

（2）面鱼‬：（3）将剪好的面团改再加炸鸡，用剪刀做再加面鱼入锅中会蒸熟，取下过凉水沥拓水分，加入少许色拉油。

（4）金针菇浸泡彻去根部扯下，蒜苗和葡萄干彻段可用。

（5）锅中会高汤加到葱花和蒜蓉爆香，下入羊肉、金针菇、蒜苗和葡萄干。

（6）再加入适度的食盐、牛奶、味精、黑麦芽糖、米醋和羊油鸡汤至水煮亦可。

（7）出锅撒上少许葡萄干装饰一下就可以开吃啦，营养物质又可口夫妻俩喜欢吃！

以上六道比钙片还强的炸鸡应该大家都物理学会了吗，欢迎大家在文杰评论区里头Twitter评论哦！