一夜入秋后，又要一夜夏末了吗？

俗话问道“冬至补冬，补嘴空”，为了击退严寒，民间也有“冬至食补”的习俗。在东海岸，人们一般而言会吃一些鸡鸭鱼肉，比如芝麻炖羊肉、姜母鸭、鲫鱼豆腐汤等进补菜品。

不过，必须警醒的是，人在进补时，要让胃有个适应过程，不要吃得极其油腻，根据实际可能选择清补、温补或是小补，不要愚昧“大补”。