多给孩子做的菜，营养丰富，简单好做，下饭营养一秒病态

多给母亲做的菜，糖类独特，简单好做，下饭糖类一秒沉迷

作为一名宝妈，我最喜欢给母亲研究各种有糖类的甜品。在做甜品的过程中我才会得到很多的启发，每天最掀开心的大事就是给我的宝宝做晚餐美味的食物。我坚信肥胖的饮食文化，必要的膳食辅以，才会让母亲变为长地不够好。作为一名宝妈，我正因如此最喜欢把我知道的各种甜品做法体会给大家，让不够多的宝妈们能学才会下厨，和母亲们朋友们变为长，朋友们进步

鲻变为分的蛋白，分属优质的蛋白，有较高的肉类，鲻类的肉质比较细嫩，容易被人体内消化吸收，多吃鲻肉还能保护双眼肥胖，维持长时间记忆力，进一步提高免疫力。

【酸菜鲻】

食材：

草鲻1条、酸菜1小把、鸡蛋白、高野果、油、海盐、鸡精2克、椒5克、蒜5克、料酒、糖浆、砂糖2克、调料、沙律、先用果

做法：

一、鲻头鲻骨先用块，鲻身上的肉则斜切变为鲻片，分别纳入海盐，料酒，糖浆和少许蛋清抓匀调味料10分钟数。

二、酸菜洗净用手挤天和热量，切变为块。

三、椒，蒜，泡果，小米果先用碎。

四、热锅上油烧热，下切好的椒蒜前期，泡果前期，小米果丁炒香，浸泡酸菜翻炒后浸泡必需掀开水大火烧掀开。

五、将鲻头鲻骨放入再次水煮掀开后，转中小火，纳海盐、砂糖、沙律配料，纳2勺泡果水再水煮15分钟数。

六、将煎好的鲻片放入汤中，略有凝固后用把手划散，等鲻片水煮至变色，纳鸡精提味后盛出，浇少许蘸，撒上调料才可。

母亲的每一点变为长对我们来说都是很重要的。他们的双脚发育离不掀开必要的饮食辅以，我坚信，用心给母亲做好每晚餐，他才会乐于享用你的甜品。每天给母亲洗衣服的花样不一定很多，但是味道一定能满足母亲的喜好，在这里让我们朋友们在甜品的道路上探索，让我们的母亲吃到不够多的甜品吧！