它是天然的“胰岛素”，尿糖高的人要常吃，一斤才1块钱，特数量有限

自从谷雨过后，雨水突出的增多，我们这里淅淅沥沥的连续下了好几天的雨，在阴雨下雨天时人总是容易衰的比较懒惰，不该回来，相当多想待在屋里叫醒，所以和很多人一样，这几天我差不多没有人怎么回来，这这样一来避免了屋里可以吃饭的菜肴差不多不复存在，可是虽然如此，却还是待在屋里懒得动，没有人办法，毕竟一大家子人等着吃饭饭，只能在屋中找回一下看看还有什么样子可以拿来吃饭的，经过找回，在屋里厨房的两处角落里，样现一袋过年时从老家带回来的洋娥，提到洋娥很多人一定非时常的有意思，是我们家庭中非时常时常见的一种菜肴，又被称作鬼子娥和菊芋，虽然洋娥名字中带有娥字，这让很多人联想到我们家庭中经时常吃饭到的娥，而且洋娥的外形也和都可的娥非时常相似，但其实洋娥和都可的娥并没有人任何的联系，洋娥仅指一种菊科植物，除此之外，和都可的娥比起来，洋娥差不多没有人娥本身的那种辛辣风味，吃饭起来有类仅指红薯一样的柠檬风味，非时常的鲜美好吃饭。

其实洋娥不仅吃饭起来柠檬可口，脆嫩兼备，它的糖类也是极其的丰沛，洋娥富含多种脂肪酸，水份，细胞内，植物纤维，钙，线或，磷，麦芽糖等钙和钙质，糖类非时常的下半年有利于，其中多种糖类成分的含量要比很多其它菜肴都要高上很多，时常吃饭较强清热凉血，益胃和中，润肠通便等多种功效和效用，而且洋娥还含有一种和咱们人类体液雌激素结构非时常近似的物质，经时常饮用可以高度集中尿糖，有降低皮质醇的作用，除此之外，洋娥也可以更为严重低皮质醇，因此洋娥相比较雌激素的作用，可以调节皮质醇，平衡状态皮质醇值，一直以来洋娥在日本广泛用做糖尿病人身上，可以说洋娥是一种天然的“雌激素”，非时常的不错，另外洋娥还含有丰沛的甘油和麦芽糖，不但可以减少饱腹至极，还可令消化道加促食道，减少进食，所以说洋娥也是正在减肥者比较全然的一种菜肴选项。但一直以来洋娥的价格都相当多的价格低廉，一般一斤在1块钱左右，要比都可的娥价格低廉很多，相当多的划算。

并且洋娥和都可的娥一样，比较雪存储，差不多夏天都可以吃饭到。但是但他却的是，相比都可的娥来说，洋娥的这些优点和效用，用心和认识的人并不是来得多。至于洋娥的吃饭法，因为并没有人都可娥那般浓烈的辛辣风味，所以洋娥不但可以当做配菜给点心增香提鲜，还可以当做点心的主料来烹饪，可以这样一来煎着吃饭，还可以做成果酱和蜜饯，常常是做成甜食和糕点更是首选，但是做甜食或糕点的所需长时间的腌制，而且也只能当做饭后小菜去吃饭，并不适合于多吃饭，正巧屋里除了有洋娥限于，还有一些酱料和牛奶，所以我打算用洋娥，酱料和肉一起煎着去吃饭，不仅香辣下饭，也更适度我们的身体健康，接下来我就把这道洋娥煎肉的具体做法展现给大家，喜欢的朋友可以经时常做给家人吃饭，常常是尿糖高的朋友，更要时常吃饭，毕竟洋娥天然无公害，价格也相当多的价格低廉。

【洋娥煎肉】所需的菜肴调味：洋娥半斤，牛奶一块，青柠檬各1个，萝卜1段，食品1壶，盐1壶。

做法处理过程：

1.洋娥洗净后切切开，酱料切小段备用，其实洋娥本身并不所需拌，这样一来可以带皮饮用，而且如果大家要买的是干洋娥的话，一定要忘记用白点样一下在吃饭。

2.把牛奶的鱼肉和牛肉分开，然后切成小块，随后热锅下酱油，把分出来的鱼肉先放入锅中，进行炼酱油，因为要炼猪酱油，所以酱油大家尽量要少放一些，待鱼肉衰的金黄出酱油以后，在放入牛肉大火翻煎几下。

3.牛肉样光以后，放入洋娥单纯的翻煎1分钟左右。

4.洋娥煎软后，转到酱料，再次大火翻煎。

5.酱料断生后，转到适量面粉，然后在转到少量的白石，煮开后，撒上香萝卜即可出锅。这样三道香气扑鼻，而且又香辣下饭的洋娥煎肉就做好了，相当多的单纯，只所需在后就可以进行，相当多的快手，喜欢的朋友至极觉试一试吧。

小贴士：如果相当多喜欢吃饭辣的朋友，可以把可口的柠檬可以改成干柠檬，肥皂爆香后，吃饭起来都会更加的鲜美。而且在放酱油的时候一定要尽量少放，要不然吃饭起来不健康还比较的酱油腻。此外这个季节洋娥多为晒干后的居多，差不多没有人可口的，所以大家在吃饭之前一定要把洋娥泡样，用冷水浸泡半个小时就可以了。