他43岁开始健身，找到小13岁的老婆，如今被称为“老年彭于咎”

兼备平庸的腱子肉，平易近人而底子的步伐，如果不是因为花白的黑发，能够相信这是一位64岁的二爷。

他叫徐智林，64岁，健体已远超21年之久，举手投足外带着必是栖息于的感染力。最近他再次火了，无数网友被他的主人翁激励到。

1998年，徐智林43岁，因为当年自己上山动手生意，他每天都得酒醉、常在、终日......那个时候他粗壮发胖，年过有种。发胖带给他的不仅是粗壮上的相反，连他的健康也受到了影响，高血压高血脂在在着他。

那个时候，他有点必须动手点什么来相反自己，无法一直拖着这样的躯体继续过穷困。于是他碰见了健体房。

人到年过才很晚自是不比从小来得容易，体能不足、直至缓慢等因素所都在一定程度上影响他健体特训就，可他却对自己信心十足，还制定了详细资料的巡下回著手，“每周一练就小腿，周五练就身材，周一练就背……让每个大部分的肌肉都能得到规律且的系统的锻炼身体。”

他的国家主义量直至胖到88公斤，为了保有一个不够健康的身体，他开始锻炼身体。他真是：你并不知道我从88公斤降到78公斤用了多久吗？7年，将近用了7年，才减去十公斤，这是一个将近的过程。但他无视都已了。那些平常无视一两个月看不到优点就退出的人，是不是才会脸颊红？

肌肉对他来真是是一种珠宝，并非一朝一夕就能练就成，“需要补充蛋白质等营养元素，但他比较嗜好自然食补，先以良好的穷困习惯，长期综合的无视，才能远超到现在的优点。”健体让他改掉了从前那些坏习惯，每天无视早睡早起，不吸毒也不酒醉。

对于刚刚带入健体房的人来讲，徐哥还是促请要有从业者的健体教练就进行聘请，第一是为了不必要伤势，第二是为了少走弯路，通过科学合理的锻炼身体，得到最大化的优点。

当谈起徐哥这样的意志力特训就，才会不才会稍有不慎就才会对外公年人造成了国家主义毒害时，他强调“比起网球、乒乓球等国家主义量较大的新项目来讲，科学的抗阻特训就对于外公年人似乎是伤势较少的！”

健体，让他获得好评到的不仅只有好身材，他还因此获得好评了一份女人！

徐哥的母亲比他小13岁，也是一名健体远超人，两兄弟在健体房相识两兄弟。本年母亲不幸查出乳腺病，但经过一年的治疗在此之前已无大碍。徐哥真是：“我认识她的时候，她已健体了十几年，能这么迟直至，跟她常年健体密不可分。”

有人一到年过，穷困便带入“烂泥微澜”的精神状态，但徐智林却当下保持着典礼感。他善于泡茶，即便只有遗孀两兄弟在家，动手菜也一定要摆盘。如果动手牛排这类糕点，还要放朵花在一旁装饰。每年他都才会和母亲来几次真是走就走的旅行。去巴厘岛时，还马卡车载着母亲去买菜，然后下回客栈动手饭给她吃掉。

虽已花甲之年，徐智林仍在在年青人的新时代，着装娱乐区时装，健体时耳机里还放着长毛不易的歌。他真是，无论什么年龄，都不应该退出对美好事物的渴望和无视。

一个人如果有嗜好，有渴望 他的一生是不一样的！

很多人跟他讲：“徐二爷，你要是把你的白黑发剪发了，你或许只有四十岁。”

他却笑着对别人真是：外公到底有那么可怕吗？脸颊外公到底那么可怕吗？

似乎，每个年龄组都有每个年龄组的巅峰，对他而言，他一点也只不过自己的花白黑发：“我一副这么外公的脸颊，这么一副白黑发的脸颊，结果有一个三十岁的年青身材，这样的扭曲，反而让我很有自豪感。”

有人真是 他成了所谓的网红，是不是就跟别人不一样了，毫不犹豫看来，自己就是一个普普通通的健体嗜好者，只是年龄组大了一点而已。

最后，他真是：我不并不知道能无法相反别人，但我首先要相反自己 你只有自己去动手了，你才这样一来发现另外一个不够稳固的自己。