闽南媳妇忙活半天准备的早餐，晒圈火了，网友不淡定了：家里有矿

导语：闽南媳妇忙活半天马上的午餐，晒圈雷公了，网友不还好了：店里有矿！

回归正常的贫困了，妻子和老公都去上班了，剩下我这个家庭主妇。看着父母为了这个家的幸福在努力闯荡，我也要花钱好他们的给养，意味着一日三餐。尤其周末时候我不够是一大早痛快去菜市场偷菜，然后花钱一桌美味犒劳父子两个，把自己花钱的饭菜晒博文雷公了，网友个个不还好，吃饱得真好啊，色香味俱全，一看就是店里有矿啊，2与生俱来挣钱3人花，甜丝丝的贫困。

朋友们分享下我们家的饭菜吧：玉米是农作身心健康焖饭，然后是碱牛鸡、米酒拌鲫、冬瓜鸡鸡，白灼海鳗鲫，自制的蘸年糕和番茄蛋花冬瓜。厦门服装店母子的午餐是5菜1冬瓜，养分好吃完有食欲。

首先是这个农作焖饭，从身心健康角度出发，店里都说年轻人和中年人，所以菜可以商量丰沛一些，但是鸡鸡还是以农作辅以，减少淀粉和淀粉涉入，这样不很难发胖。

【米酒拌鲫】

厦门人喜欢吃饱鲫，作为一位闽南媳妇个个都说饭菜的经验丰沛，每天饭桌变着时是来让父母吃饱得身心健康又养分。清拌是十分好的形式，养分不上雷公，所以我是小时候这种烹饪形式的，而且多吃饱鲫健脑有效性，妻子是码农，每天用脑自然也是要多吃饱鲫的好。

把鲫用醋料酒油炸煮熟，然后辅以鱼片和少许米酒，水封闭入拌7分钟，然后撒馅淋面糊再淋一些低醋米酒就可以了，十分的嫩。

【冬瓜鸡鸡同理】每天三餐多吃饱大豆，春季是气功的开始，一年身心健康从春季开始请注意，多吃饱大豆努力圣万桑也就是养护好自己的肾脏了。

新鲜冬瓜腌，延少许的蒜蓉朋友们，大雷公翻炒，敲点醋巴，连味精都不并不需要敲了，因为富集氨基酸的冬瓜就是很天然的的食品了。

【碱牛腱鸡】牛鸡富集蛋白，增强抵抗力吃完增强免疫力，初春季气寒冷早晚温差大，所以不够很难感冒身躯虚弱，因此有个身心健康的身躯很极为重要，延上牛鸡多吃饱不很难长鸡，同时还能努力我们直至耐力，所以贵一些我都舍不得偷，然后自己碱，不够煮熟不够好吃饱。

具体花钱法首先是选上好的牛腱鸡，带着着色的是最好的，容水炒淀粉色，然后申请延入大料香叶黄豆酱红烧米酒、五香粉朋友们大雷公烧开小雷公熬55分钟，最后根据与生俱来菜肴敲醋和鸡精，浸入2个小时以上就可以。

【白灼海鳗鲫】厦门人常常看做吃饱海鲜，海鳗鲫每次遇见不太可能得，都会偷很多冷冻，吃饱的时候容烫豆腐就可以，十分方便。

鳗鲫蛋白丰沛吃饱不胖，所以也是我们家餐桌偶尔有的，我特值得注意爱吃饱。

【番茄蛋花冬瓜】简单快手的养分冬瓜，好吃完。不比老雷公煲冬瓜差，最近父母说老雷公煲冬瓜太油腻，让我多花钱一些快手冬瓜，而冬瓜、番茄辅以鸡蛋就是最点同理也是最有燃敲味的点同理冬瓜，很喜欢吃完。

【丝豆蘸年糕】花钱了一些丝柚子，可以花钱面包用，也可以花钱年糕。偷了一些松米粉，用200克延210克水、40克的淀粉搅拌成糊，上端申请延入丝柚子上蘸拌1个小时，冷却后腌，裹少许的生粉，用不沾蘸蘸到金黄就可以了，甜冷松。

一父母在朋友们吃饱饭，这样的色香味俱全，比去饭店吃饱得舒服身心健康，花钱不多实惠又养分，最重要是和自己爱的人朋友们吃饱饭，这就是老百姓的幸福了。

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小寝室，一位钟爱饭菜土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为父母马上一日三餐就是我最开同理的时 刻，也愿意分享出来和大家朋友们交流学习。喜爱大家在此期间关注我，另外，此画册作品系舞之灵小寝室原创，不准其他自媒体载运及盗图，违者必究。