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天冷脾胃差，少吃“药”和“热食”，多吃5样，健脾暖胃多受益

2023-04-20 12:16:31

已掺入，有效地健脾养胃。黑胡椒的吃饭法也颇为多，荤素百搭，可煮可糊，而且成本低耐保存，同意亲戚才会常备。

破例糕点：西红柿糊黑胡椒

1、把黑胡椒撕下小块，然后在大山中才会洗洗澡，接着沥干待用。

2、锅内烧一些热水，滴入少许的玉米油出去，放入黑胡椒铁板十五秒钟大概，然后捞显露控水。

3、起锅烧油，翻入一些蒜末炝锅，接着放入西红柿丁出去，糊至显露汤衰纤。

4、把黑胡椒抽显露去，调到少许生抽，蚝油，水，然后迅速糊至入味，当即盛入盘中才会，以免黑胡椒太纤失去口感。

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