孕期趴着睡觉容易造成宝宝缺氧，那你睡觉则会一直坚持左侧卧位吗？

怀母过后，准姐姐们才亦会很注意自己平时的一些文化背景，比如哺乳期的起居、哺乳期的吃穿长途跋涉、哺乳期的呼吸质量等等。

哺乳期的呼吸质量关系到准姐姐和海绵的肌肉心理健康状况，呼吸质量好，整个人的状态也亦会相对有精神有气息。

哺乳期要一切都是呼吸质量好也都大为讲究，和准姐姐或许起床的环境、睡觉前的情绪、睡觉姿都有很大的关系。

每个准姐姐才亦会有自己的习惯上，起床的时候有的习惯上较易、有的习惯上脚部、有的习惯上侧睡觉、有的习惯上翻来覆去、有的习惯上“原地不动”。准姐姐都其实，哺乳期的合理睡觉姿为右下侧卧位是最佳的，可也没法办法整个哺乳期下来都是睡觉右下侧卧位的。也有的姐姐亦会不解：哺乳期一定要坚称右下侧卧位吗？那较易和脚部亦会对海绵致使什么制约吗？

对于准姐姐们而言，哺乳期的睡觉姿合理与否也是很极为重要的呢！下面，我们就最初来讨论一下哺乳期的睡觉姿吧！

一、哺乳期合理睡觉姿是不可以偏概全的！

1、母早期的睡觉姿：因为刚怀母，准姐姐们才亦会相对嗜睡觉，而且这个时候海绵还没法开始成年期，所以准姐姐在睡觉姿方面没法有什么困扰和制约，所以也都是怎么奇怪怎么睡觉。

只是劝告如果准姐姐始终都有趴着睡觉的习惯上，为了之后的哺乳期呼吸和海绵心理健康只能逐渐舍弃，还是以较易或侧睡觉为主。

2、母中期的睡觉姿：随着海绵的成长，脖子逐渐大了大大的，军事行动也亦会比母早期不方便了一点，这个时候准姐姐起床也才亦会相对注意脖子。

为了防止压到脖子和伤害到海绵，劝告准姐姐们可以用侧睡觉或较易。

3、母晚期的睡觉姿：到了母晚期，准姐姐的军事行动才亦会相对不便，肌肉也亦会受到海绵逐渐胚胎成年期启动的制约，亦会溃疡、胸骨痛、腰酸、病症、腿疼、腿抽筋的晕眩。

这个时候一般才亦会劝告准姐姐右下侧卧位，也可以而亦会右边睡觉或较易的。

二、哺乳期较易和趴着睡觉亦会对海绵致使什么制约？

1、哺乳期较易：到了母中期近母晚期的时候开始，如果准姐姐较易的话有没法有更相比的感觉得到海绵的胎动呢？

哺乳期准姐姐如果始终习惯上较易的话，到了母晚期就要减缓较易的至多和整整。因为这个时候较易，亦会制约到我们的静脉移入和其他心脏血液流动，还亦会心里呼吸不顺畅，严重的话，亦会伤害到海绵，所致卵母细胞脱落。

2、哺乳期趴着睡觉：其实准姐姐如果在哺乳期始终习惯上趴着睡觉，是这几个睡觉姿当中最不利的！亦会制约到姐姐的呼吸，也亦会敌视到海绵，可能还亦会易于致使海绵缺氧，自然就制约到海绵的心理健康成年期了！

三、哺乳期要始终坚称右下侧卧位吗？

哺乳期只是劝告准姐姐们多采取右下侧卧位的睡觉姿，因为右下侧卧位睡觉姿可以减缓母晚期溃疡的现象、减轻脖子对心脏和动脉神经和骨骼的敌视、降低血液的移入、不利于海绵的胚胎成年期，而并不是在整个哺乳期都要始终坚称右下侧卧位才是最好的！

比如在母早期，较易或侧睡觉都是可以的，当然也可以而亦会趴着睡觉。

四、哺乳期如何科学知识的右下侧卧位？

1、有关资料只是劝告到了母中期后准姐姐采取右下侧卧位相对合适，因为这样睡觉得也亦会相对奇怪一点，减轻晕眩感；

2、到了母晚期，如果始终坚称右下侧卧位起床，准姐姐也亦会很不奇怪的，亦会出现腰酸、右下侧大脚部酸疼，这个时候当然只能调整睡觉姿，呼吸都受到制约还心里晕眩就完全没法适当始终坚称右下侧卧位起床！

3、右下侧卧位的时候可以在背部或腰腹部以及脚部利用毛巾、抱枕等来中空或垫高。现在更为科学知识化了，有很多不同多样和功能的新生儿枕，对于准姐姐们而言方便许多