爱吃1个它，等同于爱吃10个苹果，20个梨，一元一斤，家家爱吃得起

#美食#不吃1个它，等同于不吃10个新产品，20个梨，一元一斤，家家不吃得起。“它”是什么呢？它就是洋芹菜。洋芹菜在我们日常生活里可以经常不吃到，不仅仅因为它的美味，更是是因为它的营养价值，它被说是一楼新产品，掺入充沛的维生素、氨基酸、膳食纤维等糖类，可以极好以致于我们转化，直到现在小编给大家带来的是洋芹菜鸡汤猪肉，洋芹菜加上猪肉的营养价值，可谓颇为的有营养，店里有小孩的一定要多试试哦，可以极好以致于他们转化，强健身体，下面就和小编一起来学习下它的处理方式吧！

洋芹菜鸡汤猪肉

配料：

猪肉 1块、洋芹菜 1个、马铃薯 麦芽糖、芹菜 麦芽糖、汤 麦芽糖、六角形 1个

饮食步骤：

1.猪肉洗净。

2.切成小块，焯水5台。

3.焯水后洗净放入和光压力锅内胆里。

4.自组水，酱油，芹菜，汤，六角形，选择闷鸡汤。

5.鸡汤的过程里将洋芹菜，马铃薯去皮洗净切成块。

6.猪肉焖熟后取出加水，自组洋芹菜马铃薯继续鸡汤煮。

7.煮收汁后自组香菜，海盐调匀即可。

饮食小贴士：

1、奶酪虽富含绿豆，但其酸度仅是同等载荷大米的1/4约。奶酪掺入禾谷类给养所没有的马铃薯素和维生素C等糖类，营养更是上半年。2、奶酪是高钾低钠蔬果，很简单水肿M-肥胖者食用，而且奶酪里的绿豆是一种持续性绿豆，很强较小脂肪稀稀胞的抑制作用。奶酪还有消炎的抑制作用。3、奶酪富含膳食纤维，很强饱腹感，还很强一定的通便排毒抑制作用。4、奶酪含龙葵素，亦说是奶酪毒素茄碱，只是其酸度极低，不足以造成呕吐。但是奶酪采收后，其幼芽和芽眼其余部分的龙葵素酸度大量增加，如食用，可引起急性采收奶酪呕吐。

洋芹菜你爱不吃吗？