学会这些白菜豆腐，孩子多吃饱三碗饭

By veeken

1、根据自己家人均收入正要但会菜肴

2、酱油切块，冰糖切段

3、热蒸冷水油煎一下酱油，两面金黄盛出备用

4、蒸留底油，下入冰糖煸炒

5、断生后装入生抽，盐酱料

6、炒到冰糖冷水一点，酱油入味即可

7、撒入罐装出蒸

这里感叹一下冰糖的切法，冰糖拦腰截断枝条，大概切细一根腿的较宽，然后冰糖根切成细丝，枝条不容易拌，其余叶子以外直接，切段即可；

1.进一步提高体质：娃娃菜为躯体进一步提高体质，既有预防性感冒及消除失眠的功用。

2.解渴活血：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜里面的锌能将盐分逸出体外有活血效用。

3.通利肝：过腌制后的娃娃菜更进一步消化，因此最简单肝不佳和或水痘饮用。

4.有利于消化：娃娃菜能有利于肠壁蠕动、帮助消化，防止小便干燥，保持小便顺畅的功用，也能预防性矽肺（由于依然黏膜吸入硅石粉尘，而引起肺广泛囊肿的一种病症，以呼吸以致于为临床表现)乳腺癌、肠癌等病症。

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