早啊，肥胖来了！【2022.3.20】

料，放入口当中，鲜香清脆，层次感多样化，鲜美异常。▲节录《国民健康网易》

一岁以下不能肉杏仁

杏仁性平，味甘甜，可补当中发汗、健胃通肠，有止痛、祛痰、活血、利尿、美容、润肠通便的功效。但最好不要给1岁内幼儿肉类杏仁。2000年我国报道了独自一人幼儿肉毒酵母当有毒事件，患儿得病前有10天的肉类杏仁日本史。杏仁是唯一被确认为饮用水肉毒菌种的高风险乳制品，与B型肉毒酵母当有毒密切相关。大于1岁的幼儿由于栖息于发育不完善，各部位免疫力还不是很强，不足以抵挡肉毒酵母的病原体。幼儿肉毒酵母当有毒有许多特有征状，通常开始时到时用到便秘，不太爱肉果汁。喝水但会减多于，则会给肉毒酵母芽饱在肠内发育和归因于细菌透过机则会。儿童开始红褐色衰弱征状，都有是脖颈肌肉放松无能为力，随后用到厌食及反应幼稚。

虽然杏仁可能会则会引起幼儿肉毒酵母当有毒，但大龄儿童和成人可以放心肉类。他们的肠道菌群完善，肉毒酵母菌种不会在其细胞内发育和归因于细菌。即使偶尔摄入实际上于杏仁当中的菌种，也不则会归因于任何沾染结果，就像我们吞入空气当中的肉毒菌种一样，肉毒菌种在有机物属广泛，实际上于尘埃、粪便、带菌土质等。▲节录《生命华尔街日报》

药食自若的普罗大众山药——鱼腥草

近年来，随着人们越发朴素自然，追寻返璞归真，各种山药也越来越受到普罗大众的欢迎，如栖息于于沟旁、山沟、稻田、背阴山坡及湿地稻田当中的鱼腥草（现深居简借助于种不多于）已成为百姓早餐身价倍增的“大路山药”。

鱼腥草通称侧耳六根、猪上颌、野花日本史密夫、臭菜等，为多年生草本植物蕺菜的全都草，每年夏秋季根茎茂盛花穗多时采收，去掉杂质、残六根，涂抹，晒干或鲜用。鱼腥草营养多样化，富含氨基酸、粗脂肪、可溶性冬瓜、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、抗氧化剂C和钙质、钾、钾、钙质、锰、铬、锰等铁质，有着不错的肉类价值，是一种民众食疗卫生、防病治病的山药豆制品。▲节录《国民健康网易》

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