不是所有糖友 都简便运动

我们经常劝人要多运动所，健康生活在于运动所,特别是哮喘高血压，要“管住嘴，迈开腿”。但是，并不是所有糖友都适合运动所，今天我们就来说说哮喘高血压运动所的注意事项。

还是先来说说运动所能为糖友带来哪些好处 运动所可以提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗；提高葡萄糖细胞内，降低浓度；有利于微血管和心脏健康，提高心肌梗塞新功能；减轻中度高血压；降低甘油三酯素质；耐心，减缓压力；增强关节勇气和全身高效率；缩减全身脂肪组织含量，保持运动量；缩减恶性肿瘤的后果。

这些糖友可以运动所 糖耐量减低者；无总体高浓度和肝硬化的2型哮喘高血压；稳定的1型哮喘高血压；稳定的妊娠哮喘高血压。

出现以下情况的糖友应运动所 哮喘酮症酸中毒；耐受浓度>16.8mmol/L；增殖性视网膜病；肾病 Cr>1.768mmol/L；致使心脑血管疟疾：不稳定性心绞痛、致使高血压、一过性脑缺血发都以新设急性病菌的高血压。

运动所后需要注意 运动所后要仔细检查指甲、足部及关节否有损伤，如有损伤应请工程技术伤者处理，不得自行处理。

运动所后都以好就有，观察运动所降低浓度的发挥都以用，如运动所量较大，当天起床从前最好测试一次浓度。

运动所后觉得不适，请咨询工程技术伤者，对您的运动所计划都以相应调整。

文/孙萌（北京世纪坛疗养院）