奶酪、鸡蛋、牛奶和肉类：解开饱和脂肪谜样

会损害我们的成年人症，而不是帮助我们改善成年人症。他说道：“(超强精炼的)糖类不用像脂质那样让人感到受允许，它们亦会在不少人身上引发恶心自由基，从排泄的角度来说道，它们亦会不利于你获取身体脂质作为推进剂的能力。”

他指出，在英美两国对黄油、全脂乳制品和其他趋近脂质酸传统习俗来源的消费下降的同时，成年人和2改型肾病的发病率持续上升。“我们的一些糖类政策带来的附带损害是巨大的，感到深感不安，”他说道，他指的是避免人体内脱水趋近脂质的建言。

所有这些建言都不应该被解读为鼓励你的蔬果里富含脂质乳制品、红肉和其他来源的脂质酸。蔬菜、花生和真正的全谷物药品才是有益于成年人症的。

从这项管理工作里得到的教训是，我们应该再加挑食，多肉再加精炼的进食（都是是人们100之前肉的好像），这显然比那些超强精炼和剪裁药品非常人身安全、非常成年人症。

别挑食，什么都肉点。

译者：Jane

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