如果你最近感到很精神上，看完这篇文章，希望对你有所帮助

我的概述是日前:

反恐惧的五大奥义第一，所处负能量，想要变孤独的第一点，永远是不该和那些让你不孤独的人在四人。如果你的父母经常指责你，无法访问他们的沙哑，如果你的另一半经常抽你的刺，离婚顶替，所处负能量的人和环境，引人注意是原生家庭，你必须行动起来，人只能发起人，护士不会让你在生活上，导师不会让你聪明，再度是你自己必须承担起自己的责任，所以一定要发起人。

第二，活在时时。大部分的痛苦来自于把时时和从前进行尤其。从前的居然它从前吧，不该抓着不放。没有如果当初，神灵如果再一次给你为了让的机会，你还是会做举例来说的为了让的。如果你把短时间都白花在绝望从前和妄想未来侧面，那你绝对会恐惧，因为你所处了时时，你好像你现在所包括的东西，所以你也很难祝福你包括的一切，活在时时才会私心，孤独来自于私心.

第三，不尤其，痛苦来自于尤其，你那时候实在自己长得挺好看，一刷抖音碰到好多美艳，诶，长相恐惧了。你那时候实在自己过得挺好，唉，碰到谁谁谁买了多少钱，诶，一尤其又恐惧了，比工作，比房子，比财富。

那你追寻的到底是孤独本身呢？还是比别人非常孤独一点的感觉呢？恰恰相反，孤独不在于尤其，孤独在于不尤其，孤独都是如鱼饮水，冷暖自知，你羡慕的那个人，在没有人碰到的地方，到底是小偷还是疯，他不会告诉他你，所以终止尤其，你就会下降恐惧。

如果你实在难免进账，可以分享给你的家人密友，点个非议全力支持下