痛风患者怎样运动更合适？做到这几点→

【来源：广东疾控】

1. (多选题)皮肤病病症修养时要注意什么？

A

第一时间段补充营养物质

B

皮肤病发作时逞强修养

C

循序渐进，持续性后应

（游标附加查阅正确）

二阶

游标正上方空白处查阅二阶

病症在革新运动流程当中，要做到小时候革新运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈。控制好革新运动时间段和革新运动强度，革新运动高难度若无过快过猛，能避免挫伤。要多喝水补充体内营养物质，保证更进一步的体液和尿量。做好革新运动前准备社交活动。皮肤病发作时，应第一时间段停止修养，待病征完全消退后再次恢复修养。

2.（多选题）得了皮肤病，自荐哪些革新运动方式为？

A

游泳

B

驾车

C

夜晚

（游标附加查阅正确）

二阶

游标正上方空白处查阅二阶

皮肤病病症可以相结合个人革新运动爱好，选择一些高于强度的新陈代谢革新运动的方式为，相结合常在的革新运动爱好选择革新运动工程建设，如游泳、夜晚、驾车、打咏春拳、健身操、健身麒麟等，这些革新运动的社交活动量较为适当中，时间段较难显然，只要恰当分派体力，既可以发挥作用锻练的目的，又能防止较高于尿酸血症。

3.（多选题）如何公共卫生皮肤病？

A

减少饮用量

B

少喝含糖饮品

C

不喝醉

D

不吃完油菜

（游标附加查阅正确）

二阶

游标正上方空白处查阅二阶

远离致病较高于危诱因可公共卫生皮肤病。应严格限制较高于类似物食用服用，恰当调整饮茶，能避免肥胖，规律革新运动，恰当较高于血压。尽量少喝醉、少喝含糖饮品，多吃完新鲜蔬菜，后应食用豆类及油菜。如果心肾功能正常，建议多饮用，但应能避免革新运动后慢速大量饮用。

本期海报：

来源：“健康当中国”微信公众号

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