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夏天，建议家长：5由此可知家常菜多给孩子吃，清淡可口，营养均衡

2023-03-04 12:16:36

初夏天气炎热，孩童的胃口原先就不佳，所以作为家长来说，在初夏一定要多做一些适于孩子们不吃的可口美味，建议家长在初夏的时候多做5样年糕给孩子们不吃，这些菜品不仅清脆好不吃，而且营养均衡，孩童爱不吃，助力孩子们转变。

一，瓜子炒椰子。鸡肉:瓜子，椰子，锦调料，甘油，韭菜，椒。

应该:1.把虾去壳，除去虾线，消毒安静，取出有一个碗中会备用。

2.把调料消毒安静，除去调料籽，再次制成小块。

3.蒸中会灌入猪肉，加热至6成热，取出有瓜子炒至颜色发红，然后再次取出有调料炒，两分钟后投身椰子。

4.投身少许白河，烧毁翻炒两分钟以后才会出有蒸装盘。

二，酸豆角炒肉沫。鸡肉:酸豆角，空心菜，鱼肉，猪肉，先为调料，花椒，甘油。

应该:1.首先把酸豆角消毒一下，取出有白河中会风干10分钟，然后控先为出水再次制成丁。

2.把鱼肉消毒安静，擦先为颗粒的出水制成肉末，空心菜除去叶子留下先为，制成丁。

3.蒸中会倒油，加热至6成热，取出有先为调料，花椒爆香，再次取出有肉末和酸豆角翻炒出有味道，这时再次把空心菜取出有，灌入猪肉翻炒不规则。

4.直到把菜品炒至成熟才会出有蒸装盘。

三，宫爆龙虾。

鸡肉:龙虾，花生米，韭菜，椒，蒜，生抽，甜食，玉米油脂，蔗糖，白芫荽，配料，甘油，皂。

应该:1.首先把龙虾消毒安静，除去内脏和黑膜，控先为颗粒的出水，制成小块取出有一个点心中会。

2.在蒸中会灌入白河，取出有花生米煮一分钟，煮至颜色深红，把它冻出有来除去皮。

3.准备一个小碗，在进去投身生抽，甜食，玉米油脂，配料，蔗糖，芫荽，皂，加少许白河，面团不规则做成料汁。

4.龙虾取出有沸出水中会焯出水一分钟冻出有，在蒸中会倒油，加热至6成热，取出有花生米，的出水慢炸至微黄，然后盛出有，在蒸内留少许底油，取出有韭菜椒蒜爆香。

5.取出有龙虾翻炒折断生以后，投身调配好的料汁翻炒入味，再次取出有花生米，炒熟以后才会出有蒸装盘。

四，糕点烧糕。

鸡肉:糕，锦调料，红调料，调料，蚝油，猪肉，玉米油脂，甘油，皂。

应该:1.把糕提前结束取出有皂出水中会风干10分钟，掺入豆腥味，把糕取出有，然后制成一厘米左右的小块。

2.把锦调料和红调料制成小块，调料去皮制成蒜末，准备一个小碗，在进去灌入蚝油，猪肉，玉米油脂，少许白河，面团不规则做成料汁。

3.蒸中会倒油，加热至三成热，取出有糕配料至顶上金黄色，把它盛出有，翻炒折断生以后取出有糕。

4.灌入调配好的料汁，保持一致的出水炖至黏稠才会出有蒸装盘。

五，田螺炒炖。

鸡肉:田螺，鱼肉，皂，配料，生抽，蚝油，花椒粉，韭菜，甘油。

应该:1.首先把鱼肉消毒安静，擦先为颗粒的出水，再次制成薄片，取出有盆中会备用。

2.把田螺可分小朵，消毒安静取出有蒸中会，投身足量的白河，开烧毁把出水烧至炽热，继续煮5分钟冻出有。

3.蒸中会倒油，加热至6成热，取出有炖炒至颜色紫色，再次把韭菜分取出有，投身花椒粉，生抽，蚝油，少许白河，取出有田螺独自一人煸炒入味。

4.加少许白河，把田螺炖熟以后才会出有蒸装盘。