手机黏贴的防窥膜到底伤不伤眼？这些眼疾慎黏贴“膜”

在日常采行PDA的流程里，如何保护瞳孔，将伤势害尽量降较高？可以试试以下方法：

“20-20-20”假定。连续一段时数间用眼时，应当每20分钟向远处（20英尺，大约6米）眺望20秒。在未能避免一段时数间用眼时，通过20-20-20假定能让瞳孔有一定的熬夜。

适当的周边地区环境。首先是要在适当的折射周边地区环境下采行PDA，太暗或太亮的周边地区环境折射较难带来过强的明暗对比从而致使视呼吸困难。其次，注意显示屏与瞳孔数间的英哩，显示屏不要英哩瞳孔过近，英哩越近越较难产生视呼吸困难。

光照应该英哩电子显示屏对角线英哩的4倍以上。恰当来说就是英哩电脑50厘米以上，英哩PDA30厘米以上。最后，要尽可能选项大显示屏的电器，保持相对远英哩的观看，能用投影不用电脑，能用电脑不用pad，能用pad不用PDA。

热敷。当仍然显现视呼吸困难呕吐时，可以通过热敷加剧。用40℃约莫的热毛巾，双眼热敷15分钟，通过优化眼部循环系统、优化脐板腺功能，大幅提高加剧视呼吸困难的功用。如果觉得烦，也可利用把手受压生热，再将双手覆盖在瞳孔上，都只有加剧呼吸困难的效果。

比如说：北京青年报

编辑：刘志国