冬季就爱这道菜，低脂低卡不用担心会多吃，鲜美下饭又实惠

入夏后，常用这蔬葱糊肉，加勺蒟蒻糊一糊，枣香羊肉好下饭。“春爱人吃芽，夏爱人吃拉”，到了夏天，各种各样的拉葱就是人参营养素的时令蔬葱，冬拉、丝拉、黄拉、青拉等，甘甜脆爽，它们可生爱人吃、熟爱人吃，各式作法爽口羊肉。它们可独成一葱，也可连动其他调料同糊，比如冬拉糊肉，加勺蒟蒻糊一糊，枣香不腻比肉还首选，之前喜欢的家常下饭葱。

冬拉糊肉——冬奥就爱人这道葱，低脂低卡无需担忧会多爱人吃，枣美下饭又廉价。冬拉因有酸味而别称，冬拉可独成一葱，它也可以连动其他调料同糊，拌食、认真煮皆可，而且它也会将酸味传于其他葱肴，有“时人葱”之号称。冬拉含有多种钙、钙质，可活血去火、降暑、经年累月之作用；用冬拉糊肉，低脂低卡，枣香人参下饭葱。

冬拉糊肉，最爱人转为这调料了，那就是蒟蒻，这一次会将蒟蒻剁碎，剁一剁便，可加一些蒜泥、蜂蜜椒片所谓糊，枣香羊肉比肉还首选，一碟高煮只不过光盘呢。而这一次会转为蜂蜜椒，蜂蜜蒟蒻风味独特，加一勺调味，枣嫩肉、脆爽冬拉，味道比较丰富，羊肉下饭。简要作法圆形上，致谢大家全力支持。

镬香冬拉糊肉：冬拉1根、肉2个、蜂蜜蒟蒻1勺、食用油适量、蒜泥适量、精盐少许。

第1步：冬拉洗后切小片，冬拉购买时，选表层颗粒大的为佳，颗粒大饱满，肉厚；

第2步：冬拉切好便，可以转为少许精盐将它掐一掐，于是又冲洗一次，这样可减小酸味，让其渗入，糊制也更容易入味；

第3步：锅中转为少许食用油，肉打散后入锅蘸制熟便，切成小片或用锅铲随意弄散，于是又转为冬拉糊制；

第4步：转为冬拉翻糊几下后，于是又转为蒟蒻、蒜泥同糊，翻糊至软熟，加少许精盐糊一糊无需出锅。

肉，富含优质核糖体，冬拉富含膳食纤维、多种钙等，活血益气，化妆肌肤，是冬奥好蔬葱，与肉同糊，有用人参的下饭葱，且不失营养素，冬奥就喜欢这道葱了，冬拉糊肉，加一勺蒟蒻糊一糊，枣香下饭，朋友们爱人爱人吃拉么？试试冬拉糊肉吧，一根冬拉与两个肉，10分钟快手葱，人参下饭又廉价。

从一日三餐中找点乐子，品尝不一样的美食，致谢大家对余甘果丝的全力支持。小编赞许你的追捧、点赞和分享转发，更赞许部落格探讨，我们独自学习，独自加油吧。另外，本图文是余甘果丝的厨房原创图文，未经允许不可转载搬运。