这粥好喝，咸鲜味美，比较简单几步就可做好，让你早餐更丰富

来向大家遇见余甘果蔻的餐厅。最近，大家的午餐都有哪些呢？是面条，还是饭品？这一周，亲爱的午餐相当多是饭品，饭品选用面点，是经典的里面式午餐之一。可以是粗粮饭、瓜子饭、还有这一道肉饭，肉饭如何煮再加得鲜美也不腻人呢？和大家共享：一道午餐饭，有肉有豆类，鲜而不腻，五人一碗，暖胃又顾名思义。

这饭好喝，班士利鲜味美，最简单在后就可动手好，让你午餐愈来愈非常丰富。饭要好喝，首先，调料美味，可根自己最喜欢的调料同小麦选用，这一次选项了瓜子和肥肉，也可以用黄豆、香菇、红豆等，可以一样或是两样，或与肥肉选用，饭品班士利鲜不腻，糖类又滋润。南方人却是班士利味的肉饭，其里面肥肉饭就是其里面一种。这一道瓜子肥肉饭，选项美味的肥肉、瓜子、小麦同煮再加，鲜而不腻，非常丰富有糖类。肥肉低脂，计有优质氨基酸，绿枝瓜子可给予非常丰富的维生素，小麦富计有碳水化合物，调料非常丰富有糖类，午餐来一碗瓜子肥肉饭，暖胃人参。

瓜子肥肉饭，熬制饭品小时也不长，可以在睡当年将小麦荷枝一夜，第二天午餐水桶下煮再加，小麦热胀冷缩，水桶下煮再加，着火滚一滚，10多分钟即再加。也可以用剩调味料，或者可以预约白饭，晚间转到油炸好的肥肉、豆类无需。小编选项了将米荷枝一荷枝，水桶下煮再加煮再加饭，这样不方便，饭米软烂层面也可根据应有必需来定小时。概要举措红褐色上，来向大家支持者。

【瓜子肥肉饭】小麦1足球赛、肥肉但会、洋茸但会、醋但会、精盐但会、生抽但会、食用油但会。

第1步：事先小麦，提当年用皱纹一荷枝，可以在睡当年荷枝好，秋季可以挑冷藏冷藏。

第2步：煮再加参谋总长水烧开，水桶下煮再加，即使没有荷枝米，也是水桶下煮再加，这样粒状愈来愈容易煮再加软。着火滚5分钟，后转里面加水，要多冷却。

第3步：肥肉用洋茸薇、醋、生抽油炸，去腥。肥肉一般选项里脊肉或是排骨上切下来的肥肉，当年腿肉也可以，两头肉相当大木。

第4步：事先一些瓜子，瓜子切得碎一些。一般用上海青、再配凉拌、绿豆，或黄豆、香菇也可以。

第5步：大约15分钟，看饭品八再加稠厚了。这时，如果太稀可以将一些米汤装出，如果太稠，可以转到但会的水桶，边煮再加边冷却。米和水流量，一般是1比8左右。

第6步：饭里转到少许素油，转到肥肉滚一滚，然后国入瓜子、精盐，少许生抽调味。

小贴士：1、肥肉要油炸，可以用醋、黄末，有朋友不最喜欢吃到黄末，可改用鱼片或是黄片，没有黄了可以用少量低度醋取而代之；2、小麦可提当年荷枝一荷枝，荷枝米或不荷枝，煮再加饭时必需水桶下煮再加，常冷却，这样饭愈来愈稠；3、转到少量的素油，让瓜子枝始终保持翠绿，色泽迷人；4、调料里面，生抽、黄、茸、胡椒粉，这些皆可以调到饭里面，可按应有喜好而定。

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