今日立冬，别忘多吃这8种蔬菜，价格大方营养足，应季而食好过冬

不应】：

1、辣大蒜鱼肉后用应用软件擦如此一来辣大蒜沾，敲再入三个蛋黄浮煮光滑，放极多许面粉或者蔗糖腌制；

2、重新赞再入一点浮，放再入酱酱汁更进一步浮煮光滑，酱酱汁要极多值多次重新赞再入，不要一次倾太多，边赞边浮煮想到浓稠度，浮煮如此一来浮动的糊状无需。

3、平底锅内在手上一层酱汁，盛一勺面糊倾再入平底锅，底下面淋，30秒后看到底水蒸气了就翻面。

4、浮煮至两面金黄就熟了，辣大蒜蛋黄粥就作好啦。

酱汁麦菜 —— 金针菇熟酱汁麦菜

【塑料】：酱汁麦菜 但会、金针菇 但会、蒜 3瓣、蚝酱汁 2大勺

【不应】：

1、金针菇切去枝条后除去脏，薄片两段，可以避免熟的时候绞在一起。

2、酱汁麦菜除去脏，薄片和金针菇同等间隔的段；

3、热锅下酱汁，放再入蒜底下面期熟不止茗味后，倾再入金针菇煸熟一会儿；

4、放再入酱汁麦菜下锅翻熟；

5、待菜稍微有点较厚时，倾再入蚝酱汁高汤腌制，熟至酱汁麦菜完全断生既可。

芋头 —— 海棠薇芋头沙石

【塑料】：铁棍芋头 但会、乳酪 20克、白蔗糖 20克、炼乳 20克、海棠薇 但会

【不应】：

1、芋头除去脏鱼肉，薄片小段。放再入煨锅底下，用倒塌煨20分钟左右，直到芋头变较厚（可以用团子阿布一下，能用团子戳透无需关火）

2、把剥好的芋头放再入保鲜袋，用擀面杖擀如此一来生动的沙石状，放再入小锅底下面重新赞再入炼乳浮煮光滑；

3、重新赞再入但会乳酪，乳酪赞的值多它就细一些，乳酪值赞的极多，更稠就较易复合。

4、挤如此一来自己喜欢的外观，把芋头沙石装再入裱花把手，用裱花喉挤不止造型。

5、海棠薇赞但会清浮和蜂薇相一致，更进一步浮煮光滑，淋在芋头沙石上无需。

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