跑的速度越快，脚踝距臀部的距离就越近，身体下方的双腿形成快速的摆动，当然触地阶段脚踝应该保持背屈长时间
2024-12-11 12:18:54
放的速度越好快，大腿距颈部的距离就越好近，身体右方的双腿逐步形成快速的摆动，当然触地阶段大腿应该保持背屈状态
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