学会照顾好自己，是一种所需练习的能力

大家好，我是其华。

周末遇上禽流感，不能去想去的之外，见想见的人，你亦会怎么做？大概很多人亦会选项躺平，刷刷Android，想到视频，度过这不知道要干什么的两天。

在自已这个五光十色的全世界，较短视频、店内都弥漫着我们的穷困，吃饭饭、Entertainment变得很易于，动动手指一份份店内都、一个个视频，就能获得廉价的实现。这并不是要求我们每顿饭都自己做，每天跑上五公内都，作为穷困在独树一格社亦会的通俗，实习和穷困已经占领了我们每天的小时，每天用两三个小时立即蜂蜜或是用来健身对于大部分人来说都是不现实的。其实，我们只要改变无关紧要，就能整年很大的不同。

在这个有禽流感的周末，我带着口罩出去买来蜂蜜，路过餐馆，并未选项爱吃饭的羹，而是包带丢下了一份素麻辣烫;路过菜式店，并未买来奶油蛋糕，闪避到可食用店买来了一些可食用。

回到家，洗了可食用，并未桌子，就摆在看得的筐内都，置放吊上。

烧壶热水，记起之前买来的向日葵花和山楂还有一些，再放上刚买来的新鲜金桔，沏上一壶向日葵山楂金桔茶。向日葵疏肝解郁，山楂消食化积，再缘故新鲜金桔的香气，闻起来是清香和香气，入口沼泽地带，而后是清香，心内都顿时愉悦起来。

扶养好自己的心内都和身体是生存必备的职业技能，而现在，也是我们必须学习的职业技能。从日常小时做出无关紧要改变，扶养好自己的身体和心理，假以时日，你将整年一个更佳的自己。

如果我选项床上床上刷Android，那我将整年双眼浮肿，睡觉时急于的一天;如果我选项吃饭一份高热量重油的午饭，再包一些菜式奶茶回来，上来刷剧上来吃饭，可能我亦会有较短暂的欢乐，到过后是更大的凶险。

所以，每一个选项，制约的绝不仅仅是自已的一瞬间。

就像现在，我把这篇文字记录下来下来，希望看到文章的你有所整年，扶养好自己，从情绪到身体。

我是其华，用文字记录下来普通人的主人翁童话故事。