一日三餐最健康？美研究员：间歇性断食更符合身躯进化方式

发布时间:2025/09/06 12:17 来源:启东家居装修网

【官媒综合引述】传统社会生活中所，大多数人的饮食习惯都是一日三餐，但这实在最心理健康的饮食方式为吗？英国广播公司8日引述并称，“轻断食”，即将吃饭时间容许在8个两星期内，正成为不少研究团队的领域专家。

美国加州索尔克生物研究所的所长莫拉赣县表示，每天保证非常少12个两星期不进食，可以让我们的消化系统得不到更进一步歇息。威斯康星大学病理学与卫生保健学院副副教授史密斯并称，容许热量摄入可以降低人体内的上皮细胞水平。史密斯显然，暂时性断食更合理眼睛的进化方式为：“它让眼睛得不到歇息，因此能够储藏食物，并将能量送到能够的以前，从而触发眼睛机制释放能量。”