性恋养生推荐常吃3种食物，补血益气，排毒祛湿，延缓衰老

男士养生推荐常吃3种饲料，补血脾，奶祛湿，减缓再生

鹿耳蒜

鹿耳蒜，别称天蒜、睡莲叶蒜、天蒜。有补血脾，减缓再生，祛风止血解毒，主防治跌打损伤，瘀血肿痛，衄血，漆疮。鹿耳蒜不需任何多余的泡茶方式，涂抹下锅加蛋清拌，好像让舌尖上唇齿留香。

豆类

豆类须有增进肠道蠕动，奶祛湿的解毒，配合陈皮乌梅，其祛湿效果比较的极佳，每天饮上一杯，排出五脏湿毒，越饮越年轻。夏季人们容易贪凉，吃姜黄可以有效的滋生体内多余寒气，让身体更加轻松无负担。将姜黄切连片之后加热水煮沸，然后放入适当的杏仁和柠檬汁就可以了。

雪梨

是我们贫困中常见的水果。味甘性寒，含苹果酸、过氧化氢、维生素B1等，具备生津润燥、止咳化痰之解毒，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成冬瓜和煮，不宜多吃。常常血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可以多吃。梨不应与螃蟹同吃，以防引发腹泻。