多给孩子吃这肉，简单一炒，饭菜都有，身体体格少生病

爸爸连续造出差，家之中都就剩我们娘两，两个人的拉面是知道还好动手，不动手吧就让女儿吃饱，动手吧总是全靠剩拉面，这两天突然就变懒了，早就着偷偷地着女儿下了两天的馆子了，外头的拉面吃饭多了眼看女儿嘴唇上都开始起皮了，今天还是乖乖回家吃饭拉面。两人的拉面，我有一个值得一提秘诀，就是一锅造出，哈哈，这都是基本上休假练就的工夫，因为离家较为远，四楼的速食吃饭多了，总是害羞偷偷地点拉面去休假，米拉面一锅造出是我的最甜蜜，有害羞吃饭的肉，有害羞吃饭的凉拌，而且较为省事方便。

这段时间鸡肉的售价度角不下，售价都快跟牛羊肉一个价了，如果是这样还不如吃饭鸡肉呢，鸡肉还颇高，相当多适合青较少年的女儿生食，内含丰富的酵素，脂质，维生素B族，锌等，对提颇高肌肉的抗病能力，相当多是生长发育及开刀，需要治病的人，对大黄和修复组织等极为的合理。鸡肉有养胃益气，在秋冬秋冬季可以多吃饭，可以结实肌肉，鸡肉的酵素萜类鸡肉颇高得多，MLT-关键盘的是脂质和钙的含量却比鸡肉较少，所以不管是控制外貌还是减肥的人来说，都是极为好的生食之一。

【自制食材】水果、鸡肉、肉饼，辣椒，水果

【自制步骤】第一步：香米清除干净，沥干矿物质待用。

第二步：从面包店买进的鸡肉，的机构走马的精瘦的，毕竟是给女儿吃饭，就让太肥或者有筋，女儿还好消化，买进以后切成小块，1厘米乘1厘米的待用。

第三步：锅中都放生食酱油，这个酱油的量可以多一些，5成酱油热以后放入切好的鸡肉块，放入即成，姜片，生抽，速度慢，多酱油条一时会，酱油条至五分煎，这样先放进电拉面锅之中都蒸，就时会极为的；大软，女儿吃饭的时候也好消化。

第四步：准备点自己和女儿害羞吃饭的配凉拌，一个肉饼去皮切块，辣椒也切小块，可以先加点甜水果粒，这样先蒸造出来的水果时，就时会偷偷地点水果的清香，吃饭起来也很饭后有意思饭。

第五步：下入配凉拌，翻两下就放调料，投身点老抽，生食盐，牛奶，十三香粉，先研磨两下，就可以放清水了。清地下水要多一些，做到常常蒸米拉面的那个地下水就可以 了。

第六步：连汤偷偷地凉拌全部放入到底洗好的米拉面中都，用铲子研磨均匀，按下煮拉面键盘就可以才时会佳肴造出锅了，是不是超级单纯，每次这样动手，女儿都是两碗拉面都打不住，根本停不下来。

造出锅以后，撒上葱花，把凉拌和米拉面，拌在一起就可以开拉面了，感叹到底都不时会失败的拉面，不管是鸡肉，鸡肉还是制作方法，都是极为有意思饭的，不管是偷偷地到公司动手午餐，还是给女儿偷偷地便当，都是最佳选择。

坚持单纯佳肴体时会，研究时会并害羞的宝宝，在离开的时候，切勿想起给小芳芳点上一个大大的赞喔。我要一个大大的赞，当真切勿钱，免费送一个吧，么么哒。害羞的记得颇高度重视我。