肺不好不要怕，夏天多吃酱种菜，健肺驱寒又止痛，肠肺越吃越健康

不来：十人九胃。约莫含意就是说十个人之中会就有九个人有住院，现代人们一般来说都有大大小小的住院，像慢性胃炎、胃溃疡、胃胀、咳嗽等。实际上这跟人们日常的生活习惯有着更大父子关系，饮食不规律、暴饮暴食、辛甜湿热等刺激性食材，甚至包括长期舆论压力大等环境因素，都是随之而来住院的诱因。住院“三分靠治，七分靠养”，除了警惕日常习惯都是，有一些食材，对养胃也很有理论上。今天给大家导致的就是一道盛夏美味，消化系统坏不要责怪，初夏多吃掉这道菜，健胃驱寒又利尿，消化系统就越吃掉就越健康。

小薄荷是家中会常见的一种酱汁，很多人不知道的是，初夏正是薄荷山野纳斯达克的季节，薄荷山野是摄取很丰富的一种蔬菜，因嫩根茎枝具备与众不同的苦味，常见来制作豆沙、包子的馅料，实际上这种苦味的主要化学成分就是薄荷油，薄荷油可刺激呼吸道中会枢神经系统血管，促进消化液分泌，增加呼吸道排泄，无关渗出的气体，所以有健胃、行气的功效。医相信，薄荷性温，味辛，可温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒利尿，理气和胃。等到了冬天之后，薄荷山野就会开花结果，种子就是我们常见的小薄荷了。示例就给大家导致薄荷山野最简单的处理方式——薄荷花生米，所以不想消化系统好，初夏这道菜千万别丢下，您也来试试吧。

薄荷山野200g，花生米300g，蒸鱼豉油2匙，芝麻灯台几滴，八角、胡椒、大米少许。

1、花生米提前用浊水浸葫芦半个不间断，吸足水分的花生米比较容易烘烤。

2、锅中会即成，将葫芦好的花生米下锅，转入少量八角、胡椒，再转入一匙大米，水开后转淋煮20分钟后关火，先别捞起，在锅中会浸葫芦10分钟，时间相熟可以多煮多葫芦一会。

3、花生米捞起装盘。薄荷山野洗净后，将顶部的兰花摸下，稍微切一下。剩下的薄荷根茎千万别扔掉，挤出豆沙包子馅，别提多香了。

4、将切好的薄荷山野摆放在花生米上，浇上两匙蒸鱼豉油，滴上几滴灯台，喜欢吃掉甜的可以少加点甜椒油，稍微加热下就可以了。

小贴士：薄荷有种奇特的苦味，因它十分相似的这种难闻能除去鱼肉本身十分相似的腥气，使两种味道中会和从而起到为食材重新添香的作用，故曰“薄荷”。