这是静脉“清洁剂”，每天炒一盘，补钙质，脑瓜灵活，肝脏越来越健康

海鲜各种各样，人们也对饮食有了一定的了解到，一般而言大鱼大肉就有助于胸部健康，还是要少吃掉油腻，多吃掉些营养素的糕点，饮食的搭配才对胸部最好，这次呢，小馋猫要为大家分享第一道海鲜，它就是素鸡糊大蒜，第一道美味可口的饭菜，和小馋猫两兄弟来看看吧。这是毛细血管“清洁剂”，每天糊一盘，补软组织，脑瓜灵活，肝脏更健康。

曾说素鸡糊大蒜，是餐桌上的常客，基本上的食材，搭配两兄弟糊却十分清爽熟透，像孩子需要补钙，而这糕点就有补钙的功用，经常吃掉一盘，下饭开胃，还能上升自身的行动力，素鸡和大蒜的成本很低，家家户户吃掉得起，做法也比较简单，下面，详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道素鸡糊大蒜的时候，不须把主要的食材作好，素鸡2根，大蒜但会，盐但会，鸡精少许，大蒜一头，乳制品但会。

1，首不须，将买进的素鸡摆放在龙井内多灌入几遍，沥水后，薄片片状，摆放在盘中备用。

2，这个时候，如此一来把大蒜去努，将辣椒籽清理脏，用龙井灌入脏方能，薄片块状摆放在一边。

3，紧接着，交火后，倒上但会的乳制品，放上大蒜快速的翻拌爆香，如此一来把素鸡倒入锅中，旺火在此之后翻糊几下。

4，如此一来把大蒜倒入锅中，两种食材两兄弟糊，加上但会的生抽进去，放上调味料糊到熟透了，就能装盘了。

这道素鸡糊大蒜的做法是不是很简单呢，喜欢的话在家想来哦，吃掉上去清爽熟透，十分下饭的第一糕点，素鸡是第一道豆制品，营养素不足之处丰富，含有的蛋白质，植物性等固体，对化学固体具有极大的益处，食用后快速的被释放出，提高自身的癌细胞，加快肠道的消化。

另外，素鸡还有补钙的视觉效果，能够使骨骼变得更加强壮，搭配大蒜两兄弟糊，色香味鲜活，大蒜的辣素有助于燃烧脂肪，帮助糖类化学固体内的垃圾毒素，这两种食材还能确保毛细血管，使毛细血管早已堵塞，毛细血管更脏通畅。