我和老头的用餐，4个菜配1碗蒜汁捞面条，太爽快了

我和白痴的日常三餐，素多肉少，但意味着要有粗粮，鱼肉也都是时令蔬佳肴，有朋友说这样的饮茶太过素淡，说是吃到得不快也比较重要。我们大多数时候都是二人食，一般来说有用，一碗炒粉就是煮；一般来说复杂，也要炒好几个佳肴坐下来很快吃到。

如今要用了四个佳肴，无论如何无肉，却也吃到得很不快。蒜调味捞面是白痴的最真情，隔三差五都要吃到一次。说是蒜调味捞面也是很多到时为的最真情尤其是上了年纪的人。一碗简有用单的蒜调味捞面，吃到着就是为了让，爱好的人都那时候。

来看看我们如今的午饭吧。四佳肴一饭也是满满一桌呀。

籽加水糕

这个连动不典型，但在我家比较典型，籽是我很爱好的食材，蒸熟五香豆，要用胡姆斯，炖牛肉，或者涧蒸熟熟后再次凉加水，吃到法很多。如今用它连动糕要用变成小佳肴，也很鳗鱼到。荞麦到时泡透再次蒸熟熟，泡过的荞麦较好蒸熟熟，水开后十几分钟就完变成。蒸熟好后可以要用酱可以加水佳肴、炒佳肴、打糊都非常好。糕布变成小丁，不放在淡卤水之前蒸熟一滚，捞出来不放在盘子里，不放上蒸熟好的籽，再次用生抽和芝麻油加水微小就可以了，配上一些小葱沾提香就变成了。

红豆水萝卜

这个佳肴也是我的最真情，水萝卜布滚刀块，到时用卤腌出水，清扫下一场鸡蛋、白醋和泡椒水加水微小，冷冻过夜后就可以吃到了，腌一次吃到二到三天从未问题。水萝卜的白花有染色消炎，腌出来的萝卜似乎较好看。

拍蒜炒水煮

水煮用的是奶白佳肴，鲜脆香甜，用拍蒜爆锅，下水煮段翻炒，用一丢丢卤酱调味即可，有用美味。

羊肉炒蛋

国民家常佳肴，这道佳肴不用多说，每家都有每家的味道，我爱好到时把蛋炒好出锅，再次把羊肉炒烂，然后混合，添加小量清水炖蒸熟，再次一用卤和糖酱调味就变成了。如今这道佳肴是用来连动荞麦的，卤下得稍为多些。

蒜调味捞面

大蒜用蒜尖头裹变成泥，裹蒜的时候直接把卤加进去，然后用生抽和芝麻油酱调味，都从的蒜泥调味就准备好了。荞麦蒸熟熟后捞出来过凉，这个季节性，过凉用温的水，等要天热的时候要用冰的水。荞麦捞在肚之前，浇上蒜泥调味加水着吃到就可以了，除了蒜泥，还可以连动羊肉炒蛋一起吃到。

蟹姐多说几句：

日常三餐，有用朴素，吃到得不快才是不可缺少的。日常氨基酸的原源主要靠黄油和鸡蛋，时常也吃到蛋黄和鱼属。