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前后紧贴拇指侧向整个指尖。

拇指侧向大手脚肚的皮下

伸长三手脚吊下，右方手脚部摆放在衣物玉堂。用手之上抬起大手脚拇指侧向从手脚部到大手脚肚。

拇指侧向手肘外侧的皮下

衣物卷摆放在右方手肘上四面，抬起左手脚部。两手之上随之拇指侧向手肘外侧。

侧向大手脚的皮下

两手摆放在身前之上躯体，衣物卷摆放在右方大手脚上四面。左脚摆放在左手脚部上运用躯体体积来紧贴衣物卷，拇指侧向大手脚脊柱肉。

侧向大手脚到暗藏的皮下

衣物卷摆放在大手脚，胳膊肘摆放在墙壁上随之将体重摆放在大手脚拇指侧向。年中伸直胳膊，从大手脚到整个臀部进行侧向。

将衣物卷置于手脚部上四面警惕

把衣物卷摆放在手脚部上四面，警惕手脚部力。

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